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路跑專區 【MILD STAR】冬藏系列-亮感羽絨外套3076(深灰色) 路跑專區 MOMO購物網



【MILD STAR】冬藏系列-亮感羽絨外套3076(深灰色)

上星期根據知名部落客的推薦在momo購物網 路跑專區 買到【MILD STAR】冬藏系列-亮感羽絨外套3076(深灰色)

到貨速度還滿快的,【MILD STAR】冬藏系列-亮感羽絨外套3076(深灰色)我終於買到了,也跟大家分享一下

我超愛路跑的,覺得馬拉松路跑很有成就感!出門前要準備的東西一堆,

但最重要的就是準備【MILD STAR】冬藏系列-亮感羽絨外套3076(深灰色)

對於不常買【MILD STAR】冬藏系列-亮感羽絨外套3076(深灰色)的我,實在不知如何挑選,於是我打開了電腦上網研究一番

它們的產品有不錯的品質表現,頗受好評,追加實照也是為了讓文章更具實用性!


















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成份 :
表 布-100% 尼龍, 裡 布-100% 尼龍, 填充物-80%羽絨+20%羽毛
SIZE:S ~ 3XL
商品尺寸:請參考尺寸建議表
商品圖檔顏色因電腦螢目設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準,請見諒。





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  • ◆本商品由男MODEL展示




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內容來自YAHOO新聞

除腳臭的方法 小蘇打保持正確體態 自然遠離老態

(健康醫療網/記者林怡亭報導)>

彎腰駝背或雙腿無力等常被掛上是老衰的現象,但其實出現這些體態,都是因為肌力不足、關節僵硬以及體力衰弱等造成;亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁指出,其實想保持優雅體態,就應從平常開始養成,包括抬頭挺胸以及縮小腹等習慣,尤其可透過簡單運動,就能遠離老態龍鍾。

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透過簡單運動幫你保持抬頭挺胸

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像是七點貼牆上下滑的簡單運動,就是靠牆站立後,腳跟、臀部和後腦勺3點貼牆,這時將雙手提起屈肘成90度,雙肘4點也貼牆,一共七點保持貼住牆壁,自然而然就能抬頭挺胸且縮小腹,這時可上下蹲站,幫助強化大腿及腰臀的肌力。

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每天兩分鐘簡單運動展現年輕活力

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另外,可將雙手在背後交叉互握,這時會呈現挺腰擴胸,再將肩膀慢慢往後伸展,挺身後仰,這運動又叫做背手擴胸看天上,能幫助有效強化腰腹肌力;簡文仁說,只要每天做個兩分鐘,養成習慣,就能讓自己保持抬頭挺胸的體態,展現年輕活力。

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體態代表的是一個人長期心理和生理狀態的表現,若常常感到沮喪或無精打采,很容易讓人覺得沒有自信,養成彎腰駝背的習慣;簡文仁呼籲,養成每天做簡單運動的習慣,多伸展,強化身體肌力外,也能讓自己遠離老態龍鍾,擁有自信挺拔的態度。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/保持正確體態-自然遠離老態-053900382.html







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